صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

دجاج بالكاري بالعسل والخردل

5
4
3
2
1
دجاج بالكاري بالعسل والخردل

دجاج بالكاري بالعسل والخردل

يتطلب الدجاج بالخردل بالعسل بالكاري 4 ساعات و 30 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 367 سعرة حرارية. إذا كان لديك زبدة وصدور دجاج وفلفل حريف مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول دجاج بالكاري بالعسل والخردل, سلطة دجاج بالعسل والخردل مع صلصة الخردل بالعسل الحار، و كلاب كراب هاش مع صلصة العسل والخردل بالكاري لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي الزبدة المذابة / المارجرين والعسل والخردل ومسحوق الكاري ومسحوق الكايين.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
زبدةزبدة
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الخردلالخردل
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
تخلط جيدا.
3
ضعي صدور الدجاج في طبق خبز 9 * 13 بوصة واسكبي خليط العسل / الخردل فوق الدجاج. يغطى ويوضع في الثلاجة. انقع لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الخردلالخردل
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
يرفع الطبق من الثلاجة ويخبز ، مغطى ، في الفرن المسخن مسبقا لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
قم بإزالة الغطاء واخبز حوالي 10 دقائق أخرى ، أو حتى تنضج والعصائر واضحة (سيعتمد وقت الخبز قليلا على مدى سماكة صدور الدجاج).
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا