صعوبةخبير
جاهز4 ساعة
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

دجاج بالثوم مع الكسكس الإسرائيلي

دجاج بالثوم مع الكسكس الإسرائيلي
الدجاج الثوم مع الكسكس الإسرائيلي هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 1815 سعرة حرارية, 104 جرام بروتين، و 110 جرام دهون كل. ل Serving 7.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 54% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الكسكس الإسرائيلي وعصير الليمون والزعفران وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزعفران يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي بالزعفران الكريمي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول دجاج بالثوم مع الكسكس الإسرائيلي, الدجاج والكسكس الإسرائيلي، و دجاج بالكاري مع الكسكس الإسرائيلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للدجاج: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
ضعي بصيلات الثوم في الفرن وشويها حتى تصبح طرية ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
إزالة والسماح لتبرد. عندما تكون المصابيح باردة بما يكفي للتعامل معها ، قم بتقطيع الأسطح واضغط على القرنفل في وعاء معالج الطعام.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشزيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرش
المعدات التي سوف تستخدمها
(مثل بسكويت ماري)(مثل بسكويت ماري)
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
4
يضاف قشر الليمون والعصير والكمون والفلفل الأحمر المسحوق إلى الثوم. يتبل الخليط بالملح والهريس حتى يصبح ناعما. أثناء تشغيل الجهاز ، رذاذ في 1/4 كوب زيت الزيتون. تذوق و ريسسن إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
¼ ملعقة صغيرة أوريجانو¼ ملعقة صغيرة أوريجانو
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
5
وضع الدجاج في طبق كبير أو على ورقة الخبز وتدليك خليط الثوم على الجلد من كل قطعة-لوب حقا عنه!
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
6
دع الدجاج يجلس في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 2 ساعة أو ، إذا كان أطول من 2 ساعة ، في الثلاجة. تلميح ، تلميح:يمكن القيام بذلك في وقت مبكر!
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1
جلب وعاء متوسط من الماء المملح ليغلي-تذوق الماء للتأكد من أنها مالحة مثل المحيط!
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
يضاف الكسكس ويطهى حتى ينضج ثلثي الطريقة ، من 5 إلى 6 دقائق. سلالة والاحتياطي.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم
3
يغطى مقلاة كبيرة بزيت الزيتون ويقلب البصل والكرفس ويترك على نار متوسطة عالية. يتبل بالملح والفلفل الأحمر المسحوق ويطهى حتى يصبح طريا ، من 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
يضاف معجون الطماطم والنبيذ الأبيض والزعفران ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ1 (علبة 14 أونصة) مزيج ريزوتو معبأ
الزعفرانالزعفران
5
أضيفي الكوسة ، الكسكس المحفوظ ، الصنوبر ، حزمة الزعتر ، وورق الغار وحركي المزيج.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم
إلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حواليإلى 3 حبات كوسة متوسطة الحجم، مبشورة خشنًا (حوالي
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
6
إضافة 1 1/2 كوب مرق الدجاج ويقلب. يجب أن يكون الكسكس حساء قليلا. إذا لم يكن كذلك ، أضف 1/2 كوب من مرق الدجاج المتبقي. تذوق و ريسسن إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض
زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم
7
إزالة وتجاهل ورقة الغار وحزمة الزعتر.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
8
انقل الخليط إلى طبق خبز كبير-واحد كبير بما يكفي لحمل الدجاج أيضا-واحتفظ به.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
قم بتغطية مقلاة كبيرة بزيت الزيتون واتركها على نار متوسطة عالية. العمل على دفعات ، يحمر الدجاج من جميع الجوانب. كن صبورا، قد يستغرق ذلك ما يصل إلى 6 إلى 8 دقائق. تأكد من عدم حشد المقلاة. إذا قمت بذلك ، فإن الدجاج البخار والحصول على فطير بدلا من البني ومقرمش . . . ليس لذيذ.
المكونات سوف تحتاج
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
3
نستله جانب جلد الدجاج البني في الكسكس المحضر. يغطى بورق القصدير ويوضع في الفرن. يحمص الدجاج لمدة 20 دقيقة ، ثم يرفع ورق القصدير ، ويشوى لمدة 15 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفرومزنجبيل متبلور مفروم ونعناع طازج مفروم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
4
عندما ينضج الدجاج من خلال, إزالة من الفرن وأعلى مع البصل الأخضر المفروم والكزبرة لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو

المكونات

1كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)كيس 16 أونصة من الخضار المشكلة الطازجة/المجمدة (جزر/ذرة/فاصوليا خضراء/بازلاء)4ضلوع الكرفس ، مقطعة إلى شرائح رقيقة على تحيز شديدضلوع الكرفس ، مقطعة إلى شرائح رقيقة على تحيز شديد2كيلوغرامدجاج مقطع إلى 8 إلى 10 قطعدجاج مقطع إلى 8 إلى 10 قطع3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض1بانشالكزبرة الطازجة والأوراق والسيقان مفرومة ناعما ، بالإضافة إلى 3 أوراق كاملة للتزيينالكزبرة الطازجة والأوراق والسيقان مفرومة ناعما ، بالإضافة إلى 3 أوراق كاملة للتزيين1قرصةرشة فلفل أحمر مطحونرشة فلفل أحمر مطحون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بذور الكمون ، المحمص والأرضبذور الكمون ، المحمص والأرض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2لمبات الثوم الكاملةلمبات الثوم الكاملة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكسكس الإسرائيليالكسكس الإسرائيلي1تلذذ المبشور وعصير الليمونتلذذ المبشور وعصير الليمون4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير1البصل ، شرائحالبصل ، شرائح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالصنوبر ، المحمصالصنوبر ، المحمص1قرصة كبيرةالزعفرانالزعفران4البصل الأخضر ، وأجزاء بيضاء وخضراء ، شرائح رقيقة جدا على التحيزالبصل الأخضر ، وأجزاء بيضاء وخضراء ، شرائح رقيقة جدا على التحيز1حزمة الزعترحزمة الزعتر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةكوسة ، الجزء الأخضر فقط (تجاهل النشوية ، مركز غير طبيعي) ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصةكوسة ، الجزء الأخضر فقط (تجاهل النشوية ، مركز غير طبيعي) ، مقطعة إلى النرد 1/2 بوصة