دجاج بالثوم مع البطاطس
قد يكون الدجاج بالثوم مع البطاطس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 859 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك اندفاعة الزعتر والبطاطس وأرباع أرجل الدجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول بطاطس الدجاج والثوم, الدجاج والثوم والبطاطا، و دجاج بالثوم مع بطاطس هربيد لوصفات مماثلة.
تعليمات
انزع شريطا رفيعا من القشرة حول وسط كل حبة بطاطس ؛ توضع جانبا.
بسكين حاد ، اقطع أرباع الساق عند المفاصل إذا رغبت في ذلك. في مقلاة كبيرة ، يحمر الدجاج بالزيت على كلا الجانبين.
نضيف البطاطس والمرق والثوم وإكليل الجبل والزعتر. جلب ليغلي. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ غطيها واطهيها لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 180 دولارا.