صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

دجاج باستا سهل

دجاج باستا سهل
من السهل المعكرونة الدجاج قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 359 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك كريمة مكثفة من حساء الفطر والماء ومعكرونة روتيني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو أمر مدهش. حاول باستا الليمون سهلة مع الدجاج, باستا الدجاج سهلة الدسم، و باستا دجاج تايلاندية سهلة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يحمر الدجاج بالزيت على نار متوسطة منخفضة حتى ينضج تماما وتصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يرفع الدجاج عن المقلاة ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
أضف الحساء والماء والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المياهالمياه
حساءحساء
4
الحرارة ليغلي.
5
أضف المعكرونة غير المطبوخة إلى خليط الحساء في المقلاة (تطبخ المعكرونة في الحساء مباشرة!). يقلب معا ويطهى على نار متوسطة لمدة 10 دقائق مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف الدجاج المطبوخ ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى أو حتى تنضج المعكرونة مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
المعكرونةالمعكرونة

المعدات