دجاج الليمون والمشمش
الليمون والمشمش الدجاج هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 229 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المشمش المحفوظة ، والزنجبيل الأرض ، وقشر الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول دجاج المشمش والليمون, دجاج الليمون والمشمش، و دجاج المشمش والليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مقلاة خبز 15 * 10 بوصة مع رذاذ الطبخ. يخفق البيض والماء قليلا. يقلب معا مزيج الخبز وقشر الليمون ومسحوق الثوم.
يغمس الدجاج في خليط البيض ، ثم يغطى بخليط مزيج الخبز.
خبز كشف 20 دقيقة ؛ بدوره الدجاج.
اخبزيها لمدة 10 دقائق أطول أو حتى يصبح العصير ورديا عندما يتم قطع مراكز القطع السميكة.
سخني المكونات المتبقية في قدر سعة 1 لتر على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر حتى تصبح دافئة. ملعقة فوق الدجاج.