صعوبةمتوسط
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

دجاج أو ديك رومي تيترازيني

دجاج أو ديك رومي تيترازيني
قد يكون تيترازيني الدجاج أو الديك الرومي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من لحم الخنزير المقدد ومسحوق الثوم والدجاج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول ديك رومي/دجاج تيترازيني, دجاج أو ديك رومي تيترازيني ديلوكس، و دجاج لذيذ (أو ديك رومي!) تيترازيني لوصفات مماثلة.

المكونات

596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفلفل حلو مفروم (اختياري)فلفل حلو مفروم (اختياري)2(شتاء)لحم الخنزير المقدد المطبوخ والمتفتت (اختياري)لحم الخنزير المقدد المطبوخ والمتفتت (اختياري)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالدجاج المطبوخ أو 1 1/2-2 كوب تركيا ، مكعباتالدجاج المطبوخ أو 1 1/2-2 كوب تركيا ، مكعبات170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)معكرونة مطبوخة (أقل من عبوة)معكرونة مطبوخة (أقل من عبوة)283مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شوربة كريمة الفطر غير مخففةشوربة كريمة الفطر غير مخففة0(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو57مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قطع الفطر المعلبة ، استنزفت (اختياري)قطع الفطر المعلبة ، استنزفت (اختياري)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة بارميزان مبشورةجبنة بارميزان مبشورة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة شيدر مبشورة مقسمةجبنة شيدر مبشورة مقسمة