دجاج أناناس مع صلصة الهالابي شيمو
وصفة الدجاج المزجج بالأناناس مع صلصة الهالبي شيمو يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 45 دقيقة. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط أنصاف صدور الدجاج والخردل والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول كابوبس دجاج القيقب المزجج مع صلصة الهالبينو الحلوة, أناناس & هالابي شيمو سالسا، و البرغر مع الأناناس-هالبينو السالسا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 400 F ف. جلب عصير الأناناس والسكر البني والخردل ليغلي فيقدر صغير مع التحريك لإذابة السكر.يغلي حتى سميكة الصقيل قليلا ، حول1 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل.
اخلطي الأناناس والفلفل الأحمر والكزبرة والبصل والفلفل الحار في وعاء متوسط الحجم. الموسم مع الملح والفلفل.
مكانالدجاج على ورقة وفرشاة مع الصقيل.
فرشاة مرة أخرى مع الصقيل ، ثم شواء حتى ينضج من خلال والذهبي ، ومشاهدة عن كثب لتجنب حرق ، حوالي 5 دقائق أطول.
تسكب الصلصة فوق الدجاج وتقدم.