خيار حلو حار فوق الطماطم
قد يكون الخيار الحلو الحار فوق الطماطم هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 46 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 35 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الفلفل الحار والملح وفيداليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 28%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي كتف لحم الخنزير الحلو والحار مع خيار السمسم, الخيار والطماطم في اللبن، و الخيار المتبل والبصل والطماطم.
تعليمات
رتب نصف الخيار في طبق فطيرة مقاس 9 بوصات. قمة مع نصف البصل. كرر الإجراء مع الخيار والبصل المتبقي.
يمزج الخل مع المكونات الـ 5 التالية (الخل من خلال الفلفل الحار) في قدر صغير. جلب ليغلي; طبخ 1 دقيقة أو حتى يذوب السكر, واحيانا اثارة.
يسكب مزيج الخل الساخن فوق خليط الخيار. يغطى وينقع في الثلاجة من 1 إلى 4 أيام.
رتب شرائح الطماطم على طبق ؛ يرش بالتساوي مع 1/8 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود.
يرفع خليط الخيار من التتبيلة بملعقة مشقوقة ؛ رتب فوق شرائح الطماطم.