خوخ الفانيليا المسلوق مع الزبادي المخفوق
قد يكون الخوخ المسلوق بالفانيليا مع الزبادي المخفوق مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 334 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.72 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبادي اليوناني كامل الدسم وفول الفانيليا وأغصان النعناع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الخوخ المسلوق مع الكريمة المخفوقة, الفانيليا مسلوق الخوخ، و سكت البطيخ مع الفانيليا غرانيتان والحمضيات الزبادي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الماء والسكر وحبوب الفانيليا في قدر متوسطة الحجم. يقلب على نار متوسطة حتى يذوب السكر. بمجرد أن يذوب السكر ، قم بإزالة حبة الفانيليا وكشط داخل الحبة في السائل.
أضف أكبر عدد ممكن من الخوخ إلى المقلاة دون تكديس أو ازدحام ، واسكبه على نار خفيفة لمدة 8 دقائق أو حتى تصبح الفاكهة طرية.
إزالة الخوخ والانتهاء من الصيد غير المشروع ما تبقى من الفواكه. عند الانتهاء ، ضع الخوخ في طبق خبز زجاجي ، وقطع الجانب لأسفل.
يسكب شراب الفانيليا فوق الخوخ ويبرد حتى يبرد لمدة تصل إلى 8 ساعات.
ضع الماء والسكر في قدر صغير ، وحركه واتركه على نار خفيفة حتى يذوب السكر.
إضافة أوراق النعناع ويترك على نار خفيفة لمدة 2 دقيقة ، وإزالة من الحرارة ، وتغطي واسمحوا الوقوف لمدة 5 دقائق. سلالة والبرد شراب.
في وعاء ، اخفقي الشراب والقشدة بخلاط يدوي حتى يتماسك. في وعاء آخر ، سوط اللبن حتى تصبح ناعمة وأضعاف ذلك في خليط كريم.
ضعي 2 نصفين من الخوخ في وعاء ضحل ، ثم أضيفي القليل من كريمة الزبادي المسكوكة.
يزين بأغصان النعناع الطازجة والتوت.