خلع الملابس جراد البحر
خلع الملابس جراد البحر هو خالي من الغلوتين وصفة مع 12 حصص. حصة واحدة تحتوي على 207 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 10 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والأرز والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل صلصة أرز جراد البحر, صلصة خبز الذرة الرطبة مع جراد البحر الحار، و جراد هالبينو الجبن خبز الذرة تصدرت مع جراد إيتوفي.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يغلى الماء. ضجة في الأرز. خففي الحرارة ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة ، حتى ينضج الأرز ويمتص السائل.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز متوسط قليلا.
في مقلاة كبيرة وثقيلة على نار متوسطة ، اخلطي اللحم المفروم والبصل والكرفس والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والثوم. يطهى حتى يصبح اللحم البقري بنيا بشكل متساو والخضروات طرية.
يقلب الأرز المطبوخ ، ذيول الجراد ، البقان ، الزبدة ، والبصل الأخضر في خليط اللحم المفروم. الموسم مع التوابل الكريول والفلفل. استمر في الطهي حوالي 3 دقائق ، حتى تمتزج جيدا.
نقل إلى طبق الخبز المعدة.
اخبزيها لمدة 25 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا أو حتى تحمر قليلا.
النبيذ الموصى به: شاردونيه, جرونر فيلتلاينر, مسكاد, بينوت غريجيو, ريسلينغ, النبيذ الفوار
جراد البحر يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، غرونر فيلتلينر ، و مسكاديت. على الرغم من أن المأكولات البحرية المختلفة يمكن أن تستدعي بالتأكيد أنواعا مختلفة من النبيذ ، إلا أن النبيذ الأبيض الهش أو الخفيف الجسم أو النبيذ الأبيض الفوار سيفي بالغرض ولن يطغى على أي نكهات خفية. النبيذ واحد يمكن أن تجرب هو هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 17 دولار.
![هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه]()
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.