خلع الملابس البرتغالية
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد الكيتون وصفات لمجموعتك ، قد تكون الملابس البرتغالية وصفة يجب أن تجربها. حصة واحدة تحتوي على 438 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 30 غرام من الدهون. ل 1 1.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زبدة ومسحوق ثوم ونقانق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: صلصة السجق البرتغالية, الباييلا البرتغالية، و دجاج برتغالي.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف.
نقل إلى وعاء كبير. في نفس المقلاة ، اقلي النقانق وتوابل الدواجن ومسحوق الثوم والبهارات لمدة 2 دقيقة.
يضاف خليط النقانق ومكعبات الحشو والمرق والبيض والبقدونس إلى خليط اللحم البقري ؛ تخلط جيدا.
نقل إلى مدهون 3-كيو تي. طبق الخبز.
يغطى ويخبز في 325° لمدة 45 دقيقة. كشف ؛ اخبز لمدة 10-15 دقيقة أطول أو حتى يصبح لونه بني فاتح ويقرأ مقياس الحرارة 160 دولارا.