صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

خل التفاح-أفخاذ الدجاج المطهو ببطء

خل التفاح-أفخاذ الدجاج المطهو ببطء
خل التفاح-قد تكون أفخاذ الدجاج المطهو ببطء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 659 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 49 جرام دهون. ل Serving 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. مزيج من الجزر ، أفخاذ الدجاج ، فصوص الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل عصير التفاح والخل هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الخل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خل التفاح-أفخاذ الدجاج المطهو ببطء, خل التفاح الدجاج مطهو ببطء الفخذين والساقين مع البصل والزبيب، و طباخ بطيء صحي سهل عصير التفاح-أفخاذ دجاج مطهو ببطء مع البطاطا الحلوة والمريمية.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في قدر كبير من الحديد الزهر المطلي بالمينا ، سخني زيت الزيتون. تبلي أفخاذ الدجاج بالملح والفلفل وأضيفيها إلى الكسرولة ، مع وضع جانب الجلد لأسفل. يطهى على نار عالية إلى حد ما ، على دفعات إذا لزم الأمر ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
أفخاذ الدجاجأفخاذ الدجاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
3
انقلي الدجاج إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
4
ملعقة من جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من الدهون في طبق خزفي.
5
يضاف الجزر والثوم والكراث ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الثومالثوم
الكراثالكراث
6
يضاف الدقيق ويقلب لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
7
إضافة الخل ويقلب ، كشط أي بت احمر من الجزء السفلي من وعاء. جلب الصلصة ليغلي ويطهى حتى سميكة ، 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يضاف المرق ويتبل بالملح والفلفل ويغلى المزيج. نستله الدجاج في صلصة, الجانب الجلد حتى.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
صلصةصلصة
9
انقلي الكسرولة إلى الفرن ودمسي الدجاج لمدة 50 دقيقة حتى تنضج تماما.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
11
انقلي الدجاج إلى صينية خبز مع وضع الجلد لأعلى. اشوي على الرف الأوسط للفرن حتى يصبح الجلد ذهبيا وهشا ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
فرنفرن
12
تطهى الصلصة على نار معتدلة حتى تنخفض إلى حوالي 4 أكواب ، 10 دقائق. ضجة في الزبدة حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
صلصةصلصة
13
يضاف البقدونس والثوم المعمر ويتبل الصلصة بالملح والفلفل. أعد الدجاج إلى الكسرولة ، وجانب الجلد لأعلى ، وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البقدونسالبقدونس
الثوم المعمرالثوم المعمر
صلصةصلصة