خضراوات سوتيه مع البيض

قد تكون الخضار السوتيه مع البيض هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 15 جرامًا من البروتين و 16 جرامًا من الدهون وإجمالي 239 سعرًا حراريًا . مقابل 1.12 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 17٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تكفي هذه الوصفة 3 أشخاص. كان شخص واحد سعيدًا بتجربته لهذه الوصفة. إذا كان لديك البطاطا الحلوة وتوابل الكريول والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك صنعها. تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تقدمها لك Allrecipes. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين ونباتي لاكتو أوفو . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 0٪ . هذه الدرجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للإصلاح). تتضمن الوصفات المشابهة دجاج بالخردل والعسل مع الكاجو والخضروات ، وحساء العدس مع الخضروات والمعكرونة ، والمعكرونة والخضروات مع صلصة الفول السوداني .