خبز محمص الأفوكادو المهروس
ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 361 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 8 دقائق. مزيج من رقائق الفلفل وعصير الليمون وملح البحر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول ورقة عموم الخبز المحمص مع الخضار الربيع والبازلاء المهروسة, نخب الأفوكادو، و الأفوكادو بلت الخبز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
نقطع الأفوكادو إلى نصفين ، ونزيل الحفرة ، ونغرف اللحم في وعاء.
يضاف عصير الليمون وملح البحر حسب الرغبة. اهرسي المكونات مع شوكة ، مع الحفاظ على القوام مكتنزة قليلا.
يوزع نصف الهريس على كل قطعة من الخبز المحمص ويزين ببعض رقائق الفلفل الأحمر ورذاذ زيت الزيتون.