خبز بوريتو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب خبز بوريتو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 36 جرام بروتين, 42 جرام دهون، وما مجموعه 637 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. توجه إلى المتجر واحصل على اللحم المفروم وتوابل التاكو وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل خبز بوريتو, خبز بوريتو، و واحد عموم الإفطار بوريتو خبز.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350°. في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا ؛ يصفى.
يضاف الفاصوليا والبصل وتوابل التاكو.
انبسط الهلال لفة العجين. اضغط على الجزء السفلي والأعلى من جوانب مدهون 13 * 9 بوصة. طبق الخبز ؛ ختم طبقات وثقوب.
يوزع خليط اللحم البقري على القشرة ويرش بالجبن.
اخبزيها ، مكشوفة ، 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
يرش مع الطبقة من اختيارك.