خبز باذنجان مشوي مع الدجاج وجبن الماعز
خبز بيتا الباذنجان المشوي مع الدجاج وجبن الماعز هو نباتي وصفة مع 4 حصص. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 51 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الباذنجان والطماطم البرقوق ، بيتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل خضار مشوي وجبن الماعز, بورتوبيللو مشوي-جبن الماعز بيتاس، و خبز البيتا المشوي مع جبن الماعز ومايونيز البيستو.
تعليمات
سخني الشواية أو مقلاة الشواء على نار متوسطة عالية.
قم بتغطية جانبي شرائح الباذنجان برفق برذاذ الطهي.
ضع الباذنجان على رف الشواء أو مقلاة الشواء ؛ اشوي 2 دقيقة على كل جانب أو حتى يصبح لون الباذنجان بنيا خفيفا.
ملء كل نصف بيتا مع 1 شريحة الباذنجان ، 1/3 كوب من الدجاج المشوي الليمون عشب ، 2 ملعقة طعام جبن الماعز ، ربع الطماطم ، و 1 ملعقة كبيرة ريحان. التفاف في احباط أو ورقة شهادة جامعية.