خبز الموز بالشوكولاتة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الجنوبية ، لذا جرب خبز الموز بالشوكولاتة. وجبة الصباح هذه تحتوي على 456 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف Serving 1.21 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الخوخ والبيض ورقائق الموز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الشوكولاته رقاقة الموز الخبز زائد الحلو الموز تقرير اخبارى, الموز المزجج الشوكولاته الموز الخبز، و الشوكولاته الشوكولاته رقاقة الزبادي اليوناني الموز الخبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، يغلى البرقوق و 2 كوب ماء على نار عالية. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، حتى يصبح البرقوق طريا جدا ، حوالي 20 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، سخن الفرن إلى 35
زبدة طفيفة 5-بنسبة 9 في. رغيف عموم وخط أسفل مع قطعة من الورق الرق قطع لتناسب.
في محضر الطعام ، قم بتدوير البرقوق والموز حتى تصبح ناعمة جدا.
إضافة البيض ودوامة على الجمع.
في وعاء كبير ، نخل الدقيق والكاكاو والبيكنج بودر والقرفة وصودا الخبز معا. ضجة في خليط الموز حتى مبلل بالتساوي. أضيفي المكسرات ورقائق الموز ورقائق الشوكولاتة. اكشط الخليط السميك في المقلاة وانتشر.
اخبز الخبز حتى يخرج عود أسنان في المنتصف قليلا من الشوكولاتة ولكن ليس لزجا ، من 45 إلى 50 دقيقة. قم بفك الخبز من المقلاة بسكين وقلبه على رف.
إزالة الرق. تحويل الخبز الجانب الأيمن حتى والسماح لتبرد على الأقل 1 ساعة قبل تشريح.
اختصار: بديل 12 أوقية. (1 1/2 كوب) غير محلى تقليم أغذية الأطفال لالخوخ حرض ، وحذف الماء والطبخ في الخطوة