صعوبةخبير
جاهز2 ساعة
حصص16
نقاط الصحة13
مجلة

خبز القمح بالعسل الثاني

خبز القمح بالعسل الثاني
قد يكون خبز القمح بالعسل الثاني وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الخبز الخاصة بك. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 255 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 16. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الخميرة النشطة والدقيق والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل خبز القمح الكامل بالعسل: قمح متصدع, خبز القمح الكامل بالعسل، و خبز القمح بالعسل.

تعليمات

1
حل الخميرة في الماء الدافئ.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الخميرةالخميرة
2
يضاف العسل ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
العسلالعسل
3
اخلطي دقيق القمح الكامل والملح والزيت النباتي. العمل الدقيق لجميع الأغراض في تدريجيا. اقلب العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، واعجنها لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الأقل. عندما تصبح العجينة ناعمة ومرنة ، ضعها في وعاء مدهون جيدا. اقلبها عدة مرات في الوعاء لتغطي سطح العجين وتغطيه بقطعة قماش مبللة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل
زيت نباتيزيت نباتي
العجينالعجين
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
اتركه يرتفع في مكان دافئ حتى يتضاعف بكميات كبيرة ، حوالي 45 دقيقة.
5
لكمة أسفل العجين. شكل إلى قسمين رغيف, ومكان إلى قسمين مدهون جيدا 9 س 5 المقالي بوصة رغيف. السماح للارتفاع حتى العجين هو 1-1 1/2 بوصة فوق المقالي.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
رغيف عمومرغيف عموم
6
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 25 إلى 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن