خبز التمر والجوز والجزر
قد يكون خبز التمر والجوز والجزر وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الخبز الخاصة بك. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح ودقيق وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة هي قضبان السلطة التاريخ والجوز, موعد مع الجزر والموز، و ملفات تعريف الارتباط بالجزر.
تعليمات
يمزج الماء والتمر والزبيب في وعاء ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة. ضجة في الجزر والجوز والزيت والبيض وبياض البيض.
يمزج الدقيق والسكر والبيكنج بودر والقرفة والملح في وعاء كبير.
يضاف خليط الجزر إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا. ملعقة الخليط في 8 س 4 بوصة رغيف عموم المغلفة مع رذاذ الطبخ.
خبز في 350 لمدة 1 ساعة و 5 دقائق أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد 10 دقائق في المقلاة على رف سلكي ؛ أخرجه من المقلاة. تبرد تماما على رف السلك.