خبز الأغنام على هوبين جون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب رأس الغنم المخبوز على هوبين جون. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 22 سعرة حرارية. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزينة: أغصان الريحان وشرائح الهامور وزبدة عشب الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ليلة رأس السنة سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول هوبين جون, هوبين جون، و هوبين جون لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش السمك بالملح والفلفل ؛ انتشار 2 ملعقة طعام زبدة الليمون عشب على كل شرائح.
ضع السمك في مقلاة جيليرول مدهونة قليلا.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 10 إلى 12 دقيقة أو حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.