صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص22
نقاط الصحة4
مجلة

خال من الغلوتين عيد الحب تشيكس Mix مزيج

خال من الغلوتين عيد الحب تشيكس Mix مزيج
مزيج يمكن أن تلبي حنين الآسيوية في جميع أنحاء 25 دقيقة. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 22. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 211 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من رشات الجيميس الوردي وزبدة الفول السوداني والحبوب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول شريط جرانولا بزبدة اللوز الناعمة الخالية من الغلوتين بالإضافة إلى هبة من دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين, الحب زبدة الفول السوداني الكؤوس {الغلوتين الحرة ، الألبان الحرة ومرضى السكري ودية}، و تشيكس إيطالي خال من الغلوتين Mix ميكس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، ضع الحبوب. في وعاء صغير قابل للميكروويف ، رقائق الخبز الميكروويف ، زبدة الفول السوداني والزبدة كشفت على ارتفاع 1 دقيقة إلى 1 دقيقة 30 ثانية ، واثارة كل 30 ثانية ، حتى ذاب وسلس.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
قطع الخبزقطع الخبز
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يسكب مزيج زبدة الفول السوداني فوق الحبوب مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
(مثل شريط Crunch)(مثل شريط Crunch)
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
3
ضع 1/2 من خليط الحبوب في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام سعة 1 جالون.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
4
أضف السكر البودرة. كيس الختم ؛ يهز حتى المغلفة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
إلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 2 ثمرة كيوي متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
5
انتشر على ورق مشمع أو احباط لتبرد ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
6
في هذه الأثناء ، قلبي الحلوى ورشيها في خليط الحبوب المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
تزيين باللون البنيتزيين باللون البني
مخروط السكر الآيس كريممخروط السكر الآيس كريم
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
7
انتشر على ورق مشمع أو احباط لتبرد ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
8
في وعاء التقديم ، اخلطي خليط الحبوب. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يمكنك تجربة بومونت هوب مارغريت تشينين بلان. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 35 دولار للزجاجة الواحدة.
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
بومونت هوب مارغريت تشينين بلان
فاكهة طازجة ونظيفة وقوية.مباريات ببراعة مع المأكولات البحرية وخاصة الاسكالوب وأي طبق آسيوي حار جميل.