حمص الثوم المحمص

قد يكون الحمص الثوم المحمص مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 185 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. إذا كان لديك الكمون والطحينة وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو بأسعار معقولة جدا وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الحمص 3 طرق: الفلفل الأحمر المحمص ، الثوم المحمص أو التقليدية, حمص الثوم المحمص، و حمص الثوم المحمص.