حمص البازلاء الخضراء

الحمص البازلاء الخضراء قد يكون مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 9. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة جدا. أعجب 16 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والكمون وزبدة الفول السوداني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 82%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي حمص مع غو أخضر, حمص البازلاء الخضراء، و حمص الكاري الأخضر.