صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة14
مجلة

حليب جوز الهند-الخضر مطهو ببطء

حليب جوز الهند-الخضر مطهو ببطء
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب حليب جوز الهند-الخضار المطهو ببطء. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 133 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وزيت زيتون وعصير ليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة. حاول حليب جوز الهند مطهو ببطء الخضر, الكرنب الخضر مطهو ببطء في حليب جوز الهند والطماطم، و الدجاج والخضر في حليب جوز الهند لوصفات مماثلة.