صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة100
مجلة

حساء مينسترون (حساء الخضار الإيطالي)

حساء مينسترون (حساء الخضار الإيطالي)
حساء مينسترون (حساء الخضار الإيطالي) قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 1.68 لكل وجبة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. توجه إلى المتجر والتقاط الكوسة والطماطم والكرفس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. حاول حساء المينيسترون الإيطالي الكلاسيكي, حساء الخضار مينسترون، و شوربة كرات اللحم التركية الإيطالية لوصفات مماثلة.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالملفوف المفرومالملفوف المفروم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الجزرمكعبات الجزر1ساقالكرفس (مقطعة إلى 1 في قطع)الكرفس (مقطعة إلى 1 في قطع)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمعلبة الفرخ البازلاء ، تشطف وتصفىالمعلبة الفرخ البازلاء ، تشطف وتصفى1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبازلاء الطازجة أو 1/2 كوب البازلاء المجمدة المجمدةالبازلاء الطازجة أو 1/2 كوب البازلاء المجمدة المجمدة1فص ثومفص ثوم411مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم إيطالية معلبة مقشرةطماطم إيطالية معلبة مقشرة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج منخفض الصوديوممرق الدجاج منخفض الصوديوم1صغيرالبصل المفرومالبصل المفروم1(يمكن أن يكون أو المقشود)علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم2(شتاء)البقدونس المفرومالبقدونس المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالمعكرونة غير المطبوخةالمعكرونة غير المطبوخة1داش8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكوسة مكعبةكوسة مكعبة