صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

حساء بوتستيكر

حساء بوتستيكر
حساء بوتستيكر هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من بيبي بوك تشوي والبصل الأخضر وخل الأرز المتبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء بوتستيكر الدجاج, شوربة نودلز آسيوية من بوتستيكر-منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، و فطائر بوتستيكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المرق والخل وصلصة الصويا والثوم في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ؛ يغطى ويغلى المزيج على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
أضيفي أواني الطهي وأعيديها إلى الغليان ، ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بوتستيكيرسبوتستيكيرس
3
وفي الوقت نفسه ، تقليم وتجاهل ينتهي من بوك تشوي ، ثم شريحة رقيقة بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
4
يضاف بوك تشوي والجزر إلى الحساء ويعود إلى نار هادئة. يطهى المزيج حتى يصبح لونه ورديا في المنتصف (مقطوعا للاختبار) ويصبح العجين طريا للعض ، لمدة 2 إلى 4 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
بوتستيكيرسبوتستيكيرس
بوك تشويبوك تشوي
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
5
يضاف البصل الأخضر والكزبرة وزيت السمسم. مغرفة الحساء في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة
6
إقران النبيذ: مزيج فيوجنير من الفاكهة والتوابل والأعشاب التي تبدو حلوة هو جسر جيد للحساء. ريسلينغ الجاف هو شريك عظيم آخر.
المكونات سوف تحتاج
فيوجنيرفيوجنير
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
زيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيينزيت زيتون بكر ممتاز، بالإضافة إلى نصف كوب مقسم، بالإضافة إلى المزيد للتزيين
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)