صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

حساء بوتستيكر

حساء بوتستيكر
حساء بوتستيكر هو خال من الغلوتين ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 151 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. مزيج من بيبي بوك تشوي والبصل الأخضر وخل الأرز المتبل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء بوتستيكر الدجاج, شوربة نودلز آسيوية من بوتستيكر-منخفضة الكربوهيدرات وخالية من الغلوتين، و فطائر بوتستيكر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج المرق والخل وصلصة الصويا والثوم في مقلاة من 5 إلى 6 لتر ؛ يغطى ويغلى المزيج على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
أضيفي أواني الطهي وأعيديها إلى الغليان ، ثم خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بوتستيكيرسبوتستيكيرس
3
وفي الوقت نفسه ، تقليم وتجاهل ينتهي من بوك تشوي ، ثم شريحة رقيقة بالعرض.
المكونات سوف تحتاج
بوك تشويبوك تشوي
4
يضاف بوك تشوي والجزر إلى الحساء ويعود إلى نار هادئة. يطهى المزيج حتى يصبح لونه ورديا في المنتصف (مقطوعا للاختبار) ويصبح العجين طريا للعض ، لمدة 2 إلى 4 دقائق أطول.
المكونات سوف تحتاج
بوتستيكيرسبوتستيكيرس
بوك تشويبوك تشوي
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز48 إلى 56 حلوى لايف سيفرز
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
5
يضاف البصل الأخضر والكزبرة وزيت السمسم. مغرفة الحساء في الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
ملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدةملعقة كبيرة من البصل الأخضر، مقطع إلى قطع بطول بوصة واحدة
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
مغرفةمغرفة
6
إقران النبيذ: مزيج فيوجنير من الفاكهة والتوابل والأعشاب التي تبدو حلوة هو جسر جيد للحساء. ريسلينغ الجاف هو شريك عظيم آخر.
المكونات سوف تحتاج
فيوجنيرفيوجنير
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)