حساء الكرنب الخضر
قد يكون حساء الكرنب الخضر وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الحساء الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 107 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل 75 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك ماء ودقيق وكريمة خفق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 57%. وصفات مماثلة تشمل حساء الدجاج مع الكرنب الخضر, شوربة الفاصوليا البيضاء مع الكرنب، و الروبيان + حساء جوز الهند مع الكرنب الخضر.
تعليمات
يغلى لحم الخنزير والمرق في فرن هولندي ؛ يغطى جزئيا ويقلل الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة.
يطهى لحم الخنزير المقدد بالزيت الساخن في مقلاة متوسطة الحجم حتى يصبح هشا ؛ أزل لحم الخنزير المقدد ، وصفيه على مناشف ورقية ، واحتفظ بالمرق في المقلاة.
سوت البصل والكرفس في المرق 5 دقائق أو حتى تصبح طرية; إضافة لحم الخنزير المقدد.
يقلب الدقيق معا و 1/2 كوب ماء حتى يصبح ناعما. ضجة في خليط لحم الخنزير المقدد. يقلب خليط لحم الخنزير المقدد والكرنب الأخضر في خليط المرق. يغطى ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، 1 ساعة أو حتى تنضج الكرنب.
إزالة العرقوب لحم الخنزير; تبرد قليلا.
إزالة اللحوم من العظام ، والتخلص من العظام ؛ النرد اللحوم ، والعودة إلى الحساء.
ضجة في كريم الجلد والمكونات المتبقية.
* يمكن استبدال 8 أونصات من رياح الديك الرومي المدخن أو سجق الديك الرومي أو البسطرمة.