حساء الكراث والبطاطس الشتوي
قد يكون حساء الكراث والبطاطس الشتوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 319 سعرة حرارية. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الزبدة والكراث والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول حساء الكراث البطاطس / مثالي ليوم شتاء بارد, شوربة الاسكواش والكمثرى والكراث الشتوية المحمصة، و حساء الاسكواش الشتوي والكراث والتفاح مع عصير التفاح لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة. يطهى ويحرك الكراث والبصل حتى تنضج الخضار ، حوالي 5 دقائق.
قلبي البطاطس ومرق الدجاج في خليط البصل ؛ يطهى على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، من 20 إلى 25 دقيقة.
يسكب نصف ونصف في حساء البطاطس ويستمر في الغليان حتى يصبح سميكا قليلا ، حوالي 15 دقيقة أخرى.
يقلب الجبن الشيدر والبقدونس ومسحوق الثوم والملح والفلفل الأسود في الحساء حتى يذوب الجبن ، حوالي 5 دقائق.