صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة61
مجلة

حساء القدر الساخن

حساء القدر الساخن
قد تكون حساء القدر الساخن هي الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان التي كنت تبحث عنها. مقابل 79 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 20٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة 10 حصص مع 200 سعر حراري و 13 جرامًا من البروتين و 7 جرامًا من الدهون لكل منها. تعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي، ويتم الانتهاء منها في حوالي 45 دقيقة . ستكون ناجحة في حدث الشتاء الخاص بك. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبت بها. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home فص ثوم وبصل وبطاطس وجوزة الطيب المطحونة. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة رائعة من Spoonacular بنسبة 87٪ . وصفات مماثلة هيسر أفضل حساء لحم ضأن فوري على الإطلاق ولحم الضأن والكلى الساخن وفطيرة الدجاج في قدر الطهي البطيء .

تعليمات

1
في فرن هولندي مغطى برذاذ الطهي، قم بتحمير لحم الخنزير على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
2
أضف لحم الخنزير، والفلفل الأخضر، والبصل، والكرفس، والثوم. خفّض الحرارة إلى متوسطة؛ واتركه على نار هادئة لمدة ٨-١٠ دقائق أو حتى تنضج الخضراوات، مع التقليب من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
3
أضف المكونات التسعة التالية. خفّض الحرارة، ثم غطِّ القدر واتركه على نار هادئة لمدة ٢٠ دقيقة أو حتى ينضج اللحم.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
4
أضف السبانخ واطبخها حتى تسخن جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد