حساء الفول والمعكرونة
قد يكون حساء الفاصوليا والمعكرونة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 332 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 2 سيقول أنها ضربت المكان. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. إذا كان لديك فلفل مطحون ومعكرونة سبانخ ونقانق لحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء الباستان إي فاجيولي (الباستان الإيطالي وحساء الفاصوليا), شوربة باستان وفاصوليا لمدة 30 دقيقة (باستان إي فاجيولي)، و باستان إي فاجيولي (المعكرونة الإيطالية وحساء الفاصوليا).
تعليمات
في وعاء مرق 4 لتر ، اطهي النقانق حتى يصبح لونها بني فاتح.
يضاف مسحوق البصل والثوم والبصل ويطهى حتى ينضج.
ضجة في حساء مينسترون والماء والفاصوليا الشمالية الكبرى (غير مصفى) والفاصوليا (غير مصفى) والزعتر والريحان والفلفل.
يغلى المزيج ثم يقلل إلى درجة منخفضة ، ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
يضاف المعكرونة ويطهى لمدة 15 دقيقة أخرى ثم يقدم.