صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة41
مجلة

حساء الفول ميسو أدزوكي

5
4
3
2
1
حساء الفول ميسو أدزوكي

حساء الفول ميسو أدزوكي

تعليمات

1
يضاف الفاصوليا ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
في مقلاة ثقيلة ، سخني الزيت على نار عالية إلى حد ما حتى يبدأ في التدخين ويقلب الجزر حتى يصبح طريا ، حوالي 3 دقائق. يقلب الجزر في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
3
في وعاء صغير يقلب معا ميسو و 1/2 كوب مرق ساخن حتى الإرادة جنبا إلى جنب ويقلب في الحساء. يغلى الحساء مع التحريك من حين لآخر ويقلب البصل الأخضر والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
4
كل حصة حوالي 431 سعرة حرارية و 4 غرامات من الدهون (8 ٪ من السعرات الحرارية من الدهون).
المكونات سوف تحتاج
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
ميسوميسو
4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة4 أضلاع من الكرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
الذواقة
6
Gourmet
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا