حساء الفلفل المحشو الثالث
قد يكون حساء الفلفل المحشو الثالث هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 465 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من لحم الخاصرة المطحون وجبن رومانو والملح والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الأرز الأبيض المطبوخ يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل حساء الفلفل المحشو, حساء الفلفل المحشو، و حساء الفلفل المحشو الرابع.
تعليمات
اللحم البني في وعاء كبير. عندما ينضج اللحم تقريبا من خلال إضافة البصل والفلفل الأخضر ، واسمحوا يطهى لمدة 5 دقائق.
أضيفي مكعبات الطماطم وصلصة الطماطم ومرق اللحم والبطاطس المكعبة والكزبرة والزعتر. يتبل بالملح والفلفل ويترك على نار خفيفة لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
ضع 1/4 كوب من الأرز في قاع أوعية التقديم الفردية.
يسكب الحساء فوق الأرز ويزين بجبن البارميزان المبشور أو جبن رومانو.