حساء الفاصوليا السوداء أنا
حساء الفاصوليا السوداء قد أكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 159 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك مرق الدجاج والفاصوليا والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 42%. حاول شوربة العدس الأسود والفاصوليا السوداء, أفضل حساء الفاصوليا السوداء، و حساء الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
ينضج الفاصوليا والماء وعظم لحم الخنزير والمرق والملح لمدة 1 1/2 ساعة.
تجاهل عظم لحم الخنزير. هريس حوالي 1/2 من الحساء ؛ صب مرة أخرى في وعاء.
اقلي البصل والطماطم واللحم بالزيت حتى يصبح البصل طريا. ضجة في الخل ، ثم يضاف الخليط إلى الفاصوليا. ينضج لمدة 20 دقيقة.