صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة72
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا البيضاء والكرنب

حساء الفاصوليا البيضاء والكرنب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الفاصوليا والكرنب الأبيض. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 956 سعرة حرارية, 62 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 55% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من لحم الخنزير المقدد المدخن بالزعتر والزعتر ومعجون الطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل شوربة الفاصوليا البيضاء مع الكرنب, شوربة الفاصوليا البيضاء مع أندويل والكرنب الأخضر، و شوربة الفاصوليا البيضاء مع أندويل والكرنب الأخضر.

تعليمات

1
يطهى لحم الخنزير المقدد في فرن هولندي كبير على نار متوسطة إلى عالية 4 إلى 5 دقائق أو حتى يصبح هشا; إزالة لحم الخنزير المقدد, واستنزاف على المناشف الورقية, حجز 2 ملعقة كبيرة. المرق في الفرن الهولندي. تنهار لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
بيكونبيكون
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
فرن هولنديفرن هولندي
2
سوت لحم الخنزير والبصل في المرق الساخن 10 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
3
إضافة الفاصوليا ، 6 المكونات التالية ، و 8 أكواب من الماء. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. تغطية ، وخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، ويترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، 1 ساعة. ضجة في الكرنب ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
الكرنب الخضرالكرنب الخضر
الفولالفول
المياهالمياه
4
يقدم مع لحم الخنزير المقدد المتفتت والصلصة الحارة.
المكونات سوف تحتاج
قطع لحم الخنزير المقدد الحقيقيقطع لحم الخنزير المقدد الحقيقي
الصلصة الحارةالصلصة الحارة