صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا البيضاء مكتنزة مع سلامي مقلي

حساء الفاصوليا البيضاء مكتنزة مع سلامي مقلي
قد يكون حساء الفاصوليا البيضاء المكتنزة مع السلامي المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 405 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير, أعشاب دي بروفانس, كرنب, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا السلامي بالفاصوليا البيضاء, شوربة الفاصوليا البيضاء مع المريمية المقلية، و جعل الأمام سلامي الفرعية مع انتشار الفاصوليا البيضاء واللفت-سلطة الكرنب.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي الفاصوليا مع 1 ملعقة كبيرة من أعشاب دي بروفانس وفصوص الثوم المحطمة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف الماء لتغطية بنسبة 1 بوصة وتقديمهم ليغلي. يطهى على نار خفيفة إلى حد ما حتى تبدأ الفاصوليا في التليين ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
أضف 1 ملعقة كبيرة من الملح واستمر في الغليان حتى تنضج الفاصوليا ، لمدة 20 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
صفي الفاصوليا.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
5
في هذه الأثناء ، في قدر كبير من الحديد الزهر أو وعاء الحساء ، سخني زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
6
يضاف السلامي ويطهى على نار عالية حتى يصبح هشا ، حوالي 5 دقائق. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل السلامي إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
7
يضاف البصل والجزر والكرفس و 3 شرائح من فصوص الثوم و 1 ملعقة كبيرة المتبقية من أعشاب دي بروفانس. يتبل بالملح ويطهى على نار معتدلة لمدة 2 دقيقة ، ثم يغطى ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين2 كوب عنب أحمر أو أخضر منزوع البذور، مقطع إلى نصفين
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
8
أضف الفاصوليا ومرق الدجاج إلى الخضار.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
9
انقلي نصف الحساء إلى الخلاط واخفقيه حتى يتم تقطيع الفاصوليا بشكل خشن ؛ أعد الحساء إلى الكسرولة.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
10
يضاف اللفت ويترك على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 15 دقيقة. يضاف السلامي المحفوظ ويتبل بالملح والفلفل. يغرف الحساء في أوعية ويزين بالبقدونس ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
اللفت الطازج المبشوراللفت الطازج المبشور
كاليكالي
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة