حساء السجق الإيطالي أورزو
حساء السجق الإيطالي أورزو هو وصفة البحر الأبيض المتوسط التي تخدم 2. هذا الطبق الرئيسي لديه 363 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 21 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب المعكرونة قذيفة وزيت الزيتون والبصل والبقدونس. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سجق إيطالي وحساء أورزو, أورزو سبانخ شوربة سجق ايطالية، و شوربة طماطم أورزو السجق الإيطالي.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يطهى النقانق والفطر والكوسا والبصل في الزيت على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف.
يضاف الثوم ؛ طبخ 1 دقيقة أطول.
نضيف المرق والطماطم والريحان والفلفل. جلب ليغلي. ضجة في المعكرونة. خففي الحرارة غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.