صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
مجلة

حساء الدجاج بالزنجبيل مع الخضار

حساء الدجاج بالزنجبيل مع الخضار
قد يكون حساء الدجاج بالزنجبيل مع الخضار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 429 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 4.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك فصوص من الثوم والجزر الأبيض وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جوز الهند والزنجبيل والدجاج والخضروات, دجاج بالليمون والزنجبيل مع الخضار الجذرية المحمصة، و طباخ بطيء جوز الهند والزنجبيل والدجاج والخضروات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة أو قدر كبير ، سخني الزيت على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
وعاءوعاء
2
يضاف الزنجبيل والثوم والبصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
الزنجبيلالزنجبيل
البصلالبصل
3
يضاف الجزر الأبيض واللفت والجزر والكرفس والمرق والملح ويغلى المزيج. ينضج ، مغطى ، حتى تنضج الخضار ، من 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
جزرجزر
الكرفسالكرفس
اللفتاللفت
مرقمرق
الملحالملح
4
يضاف الدجاج ويغطى ويطهى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
5
إزالة من الحرارة ، وإثارة في البازلاء والبصل الأخضر ، وترك الجلوس ، مغطاة ، لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
البازلاءالبازلاء
6
يقدم مع بسكويت الجوز المزجج بالقيقب.
المكونات سوف تحتاج
البسكويتالبسكويت
الجوزالجوز
شراب القيقبشراب القيقب