حساء الدجاج بالزنجبيل مع الخضار
قد يكون حساء الدجاج بالزنجبيل مع الخضار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 429 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 4.79 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فهو مثالي ل الخريف. إذا كان لديك فصوص من الثوم والجزر الأبيض وملح الكوشر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول جوز الهند والزنجبيل والدجاج والخضروات, دجاج بالليمون والزنجبيل مع الخضار الجذرية المحمصة، و طباخ بطيء جوز الهند والزنجبيل والدجاج والخضروات لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة أو قدر كبير ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف الزنجبيل والثوم والبصل ويطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 2 دقيقة.
يضاف الجزر الأبيض واللفت والجزر والكرفس والمرق والملح ويغلى المزيج. ينضج ، مغطى ، حتى تنضج الخضار ، من 15 إلى 20 دقيقة.
يضاف الدجاج ويغطى ويطهى لمدة 5 دقائق.
إزالة من الحرارة ، وإثارة في البازلاء والبصل الأخضر ، وترك الجلوس ، مغطاة ، لمدة 1 دقيقة.
يقدم مع بسكويت الجوز المزجج بالقيقب.