حساء الخيار والشبت مع البصل الأخضر
حساء الخيار والشبت مع البصل الأخضر هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 8 حصص. هذا الحساء لديه 126 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من اللبن والخيار والشبت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الخيار والشبت مع البصل الأخضر, حساء الخيار والشبت، و حساء الخيار والشبت لوصفات مماثلة.
تعليمات
شريحة رقيقة نصف الخيار بالعرض. شريحة رقيقة نصف البصل الأخضر بالعرض. توضع جانبا.
يقطع الخيار والبصل الأخضر المتبقي بخشونة وينقل إلى وعاء كبير.
أضف الشبت والثوم وعصير الليمون واللبن والزبادي ، وأعطي ضجة جيدة ولكن لطيفة. يتبل بالملح والفلفل ويهرس في الخلاط حتى يصبح سائلا. (ملاحظة: يمكنك استخدام معالج الطعام ، لكن الخلاط سيعطي نتيجة أكثر سلاسة وأكثر إرضاء.)
انقلي الحساء إلى وعاء كبير وأضيفي شرائح الخيار والبصل الأخضر المحجوزة. اضبط التوابل بالملح والفلفل وتاباسكو حسب الرغبة. البرد لمدة 2 ساعة على الأقل في الثلاجة.
من مستوحاة من المكونات التي كتبها بيل تيليبان وأندرو فريدمان ، حقوق التأليف والنشر (ج) 2004 من قبل بيل تيليبان. أعيد طبعها بإذن من سيمون وشوستر ، وشركة.