حساء الباذنجان المتفحم مع دوامة الفلفل الأحمر

حساء الباذنجان المتفحم مع دوامة الفلفل الأحمر قد يكون مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 208 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والباذنجان ومرق الدجاج لجعل 1 1/2 كيو تي إس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول حساء الباذنجان المتفحم, حساء الباذنجان المتفحم مع الكمون واللبن اليوناني، و شوربة الباذنجان والفلفل بالثوم بالنعناع لوصفات مماثلة.