صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

حساء الاسكواش بالكاري

حساء الاسكواش بالكاري
قد يكون حساء الاسكواش بالكاري وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الحساء الخاصة بك. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.84 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 10 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. جعلت 683 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك بصل ، قرع الجوز ، ملح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل حساء الجوز الاسكواش مع بذور الكاري الاسكواش, حساء أختي: قرع كريمي بالكاري وحساء القرنبيط، و حساء الاسكواش بالكاري.

المكونات

11 رطل كوسة،2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)قرع الجوز ، مقشر ، مصنف ، مقطع إلى مكعبات من 1/2 بوصة إلى 3/4 بوصة، ينتج عنه حوالي 6 أكواب من القرع المكعب (انظر كيفية تقطيع قرع الجوز وتقشيره)قرع الجوز ، مقشر ، مصنف ، مقطع إلى مكعبات من 1/2 بوصة إلى 3/4 بوصة، ينتج عنه حوالي 6 أكواب من القرع المكعب (انظر كيفية تقطيع قرع الجوز وتقشيره)9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض2(يمكن أن يكون أو المقشود)مسحوق الكاري الأصفرمسحوق الكاري الأصفر596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكزبرة الطازجة المفرومة (يمكن أن تحل محل البقدونس)الكزبرة الطازجة المفرومة (يمكن أن تحل محل البقدونس)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم1داشأ من الكمون المطحونأ من الكمون المطحون11 رطل كوسة،بذور الخردل الكاملة (إذا استبدلت الخردل المطحون ، استخدم 1/4 ملعقة صغيرة فقط)بذور الخردل الكاملة (إذا استبدلت الخردل المطحون ، استخدم 1/4 ملعقة صغيرة فقط)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتونزيت الزيتون4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالملحالملح1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالقشدة الحامضة (يمكن أن تحل محل الزبادي العادي)القشدة الحامضة (يمكن أن تحل محل الزبادي العادي)1كبيربصل أصفر مفرومبصل أصفر مفروم