حساء الأرز البري كاليكو
قد يكون حساء الأرز البري كاليكو مجرد الحساء الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 235 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من الطرخون والبقدونس والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو أمر عظيم. وصفات مماثلة هي أرز كاليكو متبل, أرز كاليكو المخبوز، و حساء الأرز البري.
تعليمات
في مقلاة صلصة متوسطة الحجم يطهى الأرز في 6 أكواب من الماء حتى ينضج ويصبح طريا.
في قدر كبير أو قدر كبير ، يمزج المرق والأرز المطبوخ والذرة والبصل الأخضر والفلفل الأحمر والأخضر والبقدونس والطرخون.
تخلط جيدا وتطهى على نار متوسطة حتى يغلي الخليط. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى تنضج الذرة.
في وعاء صغير ، اخلطي نشا الذرة والماء.
يضاف إلى خليط الحساء ويطهى لمدة 5 دقائق. يقلب من حين لآخر ويقدم بمجرد أن يتكاثف الحساء.