صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

حساء إسكارول وكرات اللحم

حساء إسكارول وكرات اللحم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الإسكارول وكرات اللحم. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 537 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب ، إسكارول ، الفلفل شيلي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل شوربة كرات اللحم والاسكارول, كرات لحم الديك الرومي وشوربة إسكارول، و حساء اسكارول.

المكونات

425مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الفاصوليا ، تشطفيمكن الفاصوليا ، تشطف4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح خشن وفلفل مطحون طازجملح خشن وفلفل مطحون طازج1صغيرالفلفل الحار المجفف ، انهارتالفلفل الحار المجفف ، انهارت596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكشمش المجففالكشمش المجفف170مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)رئيس إسكارول (حوالي ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصةرئيس إسكارول (حوالي ، مقطعة إلى قطع 1/2 بوصة1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق الدجاج محلي الصنع أو منخفض الصوديوممرق الدجاج محلي الصنع أو منخفض الصوديوم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما2(شتاء)اوريجانو طازج مفروم ناعمااوريجانو طازج مفروم ناعما2شرائحالخبز الأبيض ، إزالة القشورالخبز الأبيض ، إزالة القشور596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة