صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حزم الفاصوليا الخضراء الحلوة

حزم الفاصوليا الخضراء الحلوة
قد تكون حزم الفاصوليا الخضراء الحلوة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية الخاصة بك. مقابل 1.94 دولارًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 19٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 6 أشخاص. هل تراقب قوامك؟ تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين على 793 سعرة حرارية و 14 جرامًا من البروتين و 46 جرامًا من الدهون لكل حصة. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على لحم مقدد وسكر بني وزبدة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. مقدمة لك من Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة من التحضير إلى الطبق. مع درجة ملعقة 47٪ ، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي حزم الفاصوليا الخضراء الملفوفة باللحم المقدد وحزم بري مع مربى التين محلي الصنع وحزم اللحم المفروم الفردية .

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة ١٧٥ درجة مئوية (٣٥٠ درجة فهرنهايت). ادهني صينية خبز مقاس ٩×١٣ بوصة بالزبدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
لفّ ٧ حبات فاصولياء خضراء باللحم المقدد، وضعها في طبق مُجهّز. كرّر العملية باستخدام جميع الفاصولياء الخضراء واللحم المقدد.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمرالبصل الأخضر، مقطع إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
3
اخلطي الزبدة مع السكر البني.
المكونات سوف تحتاج
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
4
صبها فوق حزم الفاصوليا الخضراء ورشها بالملح والثوم.
المكونات سوف تحتاج
4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري4 إلى 6 خبز همبرجر، مقسم، اختياري
5
غطيها بورق الألمنيوم واخبزيها لمدة 45 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®