صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

حزم أولد ويست المشوية من الفول والبرغر

حزم أولد ويست المشوية من الفول والبرغر
الغرب القديم المشوية الفول وبرغر احباط حزم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 347 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. إذا كان لديك فاصوليا مخبوزة وصلصة باربيكيو ولحم بقري مفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول علب برجر مشوي ورقائق نباتية, حزم رقائق برجر الخضروات المشوية، و برغر تاكو مشوي وعبوات رقائق البطاطس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفحم أو شواية الغاز للحرارة المباشرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
اخلطي اللحم البقري وفتات الخبز وصلصة الشواء والفلفل. شكل الخليط في ثمانية فطائر 3 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
فتات الخبزفتات الخبز
فلفلفلفل
لحوم البقرلحوم البقر
3
ضع كل فطيرة على قطعة 18 * 12 بوصة من رقائق الألومنيوم الثقيلة. أعلى الفطائر مع الفاصوليا والبصل والفلفل ، وتقسيم بالتساوي. أضعاف احباط على الخليط حتى تلتقي الحواف. ختم الحواف ، مما يجعل ضيق 1/2 بوصة أضعاف ؛ أضعاف مرة أخرى. السماح بمساحة على الجانبين للتداول والتوسع.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
البصلالبصل
الفولالفول
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
4
تغطية وشواء الحزم, الجانبين التماس يصل, 4 إلى 6 بوصة من الحرارة المتوسطة 20 إلى 30 دقائق أو حتى لحوم البقر لم يعد الوردي في وسط وعصير لحوم البقر واضح.
المكونات سوف تحتاج
عصيرعصير
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
ضع الحزم على أطباق التقديم.
6
قطع س كبير عبر أعلى كل حزمة; أضعاف احباط الظهر.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم