صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

حالمة قرمزي موس

حالمة قرمزي موس
إذا Serving 1.45 لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد يكون موس قرمزي حالمة مذهلة رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مستخلص فانيلان ، مستخلص جوز الهند ، سائل ستيفيا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل موس البرتقال حالمة, قرمزي جيفرسون، و أرز قرمزي.

تعليمات

1
بمجرد أن يصبح البنجر طريا ، صفيه جيدا (يمكنك حجز السائل للحساء أو الاستخدامات الأخرى).
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
2
ضع البنجر المصفى والمكونات المتبقية في خلاط عالي السرعة * واخلطه حتى يصبح ناعما تماما ، وادفع الموس لأسفل إلى الشفرات أحيانا حسب الضرورة.حول الخليط إلى وعاء ، وقم بتغطيته ووضعه في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل (يسمح التبريد للكاجو بامتصاص بعض السائل وتكثيف الموس).ملعقة أو أنبوب في تقديم الأطباق وأعلى مع جوز الهند قشدة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
الكاجوالكاجو
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو