حار ثلاثة الفول الفلفل الحار
قد يكون حار الفلفل الحار ثلاثة الفول مجرد الحساء كنت تبحث عنه. ل 85 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية والخالية من الغلوتين على 165 سعرة حرارية, 9 غرام من البروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة يحبها 8 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل الهالبينو والبصل الأخضر والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص سوبر بول. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. حاول حار اثنين من الفول الفلفل الحار, حار 3-فول الفلفل الحار، و حار مختلطة الفول الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في فرن هولندي مغطى برذاذ الطهي ، اقلي الفلفل والبصل في الزيت حتى ينضج.
إضافة الثوم ؛ طهي 1 دقيقة أطول. أضيفي الطماطم والفاصوليا والفاصوليا السوداء والمرق ومسحوق الفلفل الحار والكمون والحريف. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة ، مكشوفا لمدة 10 دقائق.
ضجة في الفاصوليا المقلية ؛ ينضج لمدة 10 دقائق أطول.
يزين كل حصة بـ 2 ملعقة صغيرة من الجبن والبصل الأخضر.
النبيذ الموصى به: كافا, شيراز, غريناش
الفلفل الحار في القائمة? جرب الاقتران مع كافا وشيراز وجريناش. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الغنية بالتوابل) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. يمكنك تجربة ميركات كافا بروت. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 15 دولار للزجاجة الواحدة.
ميركات كافا بروت
ينفجر الأنف مع الكمثرى الغنية والتفاح الأخضر وتلميحات من الكريم. على الحنك ، يظهر النبيذ براعة كبيرة وتوازنا مع روائح البابايا والكمثرى المدورة مع تلميحات من البندق ، وتنتهي بحموضة ونضارة مقرمشة. مزيج: 45 ٪ ماكابيو ، 40 ٪ زاريل.لو & 15% باريلادا