حار الملفوف المكسيكي سلطة الكرنب

حار المكسيكي الملفوف سلطة الكرنب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 55 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط مزيج سلطة الكرنب, الكزبرة, شيلي شبوتل في صلصة أدوبو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كويك كورتيدو (سلو الملفوف المكسيكي), سلطة الكرنب الحارة (نباتي)، و سندويشات التاكو بورتابيلا مع سلطة الكرنب الحارة.