جيوب الإفطار بيتا
جيوب الإفطار بيتا يتطلب تقريبا 25 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 266 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والبيض والخبز بيتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 30%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بلت بيتا جيوب, جيوب بيتا، و جيوب دجاج بيتا.
تعليمات
ضع لحم الخنزير المقدد والسجق ولحم الخنزير المقدد على الطريقة الكندية في مقلاة متوسطة على نار متوسطة. تقلى حتى البني بالتساوي. تنهار لحم الخنزير المقدد ، وختم السجق.
اخلطي البيض في المقلاة ، واخلطيهم مع لحم الخنزير المقدد والسجق حتى لا يعودوا سائلين.
ضعي خبز البيتا في الميكروويف ، وسخنيه على نار عالية حوالي 30 ثانية ، حتى يسخن. يسكب مزيج البيض في أنصاف خبز البيتا ويقدم دافئا.