جيلي المانجو واللبن

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب جيلي المانجو واللبن. حصة واحدة تحتوي على 145 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 9 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الجيلاتين والسكر والمانجو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول مانجو هابانيرو أجنحة الدجاج مع الكاري الزبادي المانجو تراجع, جل الفاكهة المكثف، و تألق هلام الفاكهة إرمس لوصفات مماثلة.