صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة99
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

جيد بالنسبة لك سلطة تاكو

جيد بالنسبة لك سلطة تاكو
جيدة بالنسبة لك تاكو سلطة قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 768 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.77 دولار لكل وجبة. أنه يعمل بشكل أفضل كسلطة ، ويتم ذلك في ما يقرب من 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الكزبرة والأفوكادو والهالابينو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل يا ماهي ، هذا تاكو سمك جيد, صلصة تاكو السمك جيدة شريرة، و سلطة تاكو جيسيكا مع صلصة تاكو الكريمية.

تعليمات

1
مزيج المكونات خلع الملابس.ضعي جميع مكونات السلطة المرغوبة في وعاء زجاجي كبير. إرم مع خلع الملابس (قد لا تحتاج كل ذلك) وأعلى مع رقائق خبز.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
خدمة رقائق إضافية على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش

المعدات

المكونات

1جبنة بارميزان مبشورةخل التفاح أو 1 ملعقة كبيرة أي نوع آخر من الخلخل التفاح أو 1 ملعقة كبيرة أي نوع آخر من الخل1الأفوكادو ، مكعباتالأفوكادو ، مكعبات2قليل من الكوسة المفرومة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة2قليل من الكوسة المفرومةعجينة خبز الذرة (انظر أدناه)عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)2الجزر ، شرائحالجزر ، شرائح4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة ، المفروم خشناالكزبرة ، المفروم خشنا2قليل من الكوسة المفرومةرقائق التورتيلا الذرة المخبوزةرقائق التورتيلا الذرة المخبوزة1قرصةشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي2قليل من الكوسة المفرومةبصل أخضر أو ثوم معمر مفرومبصل أخضر أو ثوم معمر مفروم1قرصةكمون مطحونكمون مطحون2قليل من الكوسة المفرومةديك رومي مطحون قليل الدهن ، مطبوخ مع توابل التاكوديك رومي مطحون قليل الدهن ، مطبوخ مع توابل التاكو2قليل من الكوسة المفرومةهالبينو ، المصنف والمفرومهالبينو ، المصنف والمفروم425فلفل هابينروالفاصوليا ، المصفاة والشطف (يمكنك أيضا استخدام الأسود أو أي نوع آخر من الفاصوليا)الفاصوليا ، المصفاة والشطف (يمكنك أيضا استخدام الأسود أو أي نوع آخر من الفاصوليا)1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون الطازج (أو أكثر)عصير الليمون الطازج (أو أكثر)2القشرة: فتات بسكويت غراهامزبادي خالي الدسم (اختياري) أو 2 ملعقة طعام كريمة حامضة خالية من الدسم (اختياري)زبادي خالي الدسم (اختياري) أو 2 ملعقة طعام كريمة حامضة خالية من الدسم (اختياري)1جبنة بارميزان مبشورةشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك2قليل من الكوسة المفرومةبيبيتاس المحمصبيبيتاس المحمص142فلفل هابينروخس رومين أو 5 أونصات زبدة خسخس رومين أو 5 أونصات زبدة خس2القشرة: فتات بسكويت غراهامأسنان من العجوةأسنان من العجوة2قليل من الكوسة المفرومةالجبن قليل الدسم ، تمزيقهالجبن قليل الدسم ، تمزيقه

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. يمكنك تجربة بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 45 دولار للزجاجة الواحدة.
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي