صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة99
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

جيد بالنسبة لك سلطة تاكو

جيد بالنسبة لك سلطة تاكو
جيدة بالنسبة لك تاكو سلطة قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 768 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.77 دولار لكل وجبة. أنه يعمل بشكل أفضل كسلطة ، ويتم ذلك في ما يقرب من 15 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مزيج من الكزبرة والأفوكادو والهالابينو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل يا ماهي ، هذا تاكو سمك جيد, صلصة تاكو السمك جيدة شريرة، و سلطة تاكو جيسيكا مع صلصة تاكو الكريمية.

تعليمات

1
مزيج المكونات خلع الملابس.ضعي جميع مكونات السلطة المرغوبة في وعاء زجاجي كبير. إرم مع خلع الملابس (قد لا تحتاج كل ذلك) وأعلى مع رقائق خبز.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
خدمة رقائق إضافية على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخل التفاح أو 1 ملعقة كبيرة أي نوع آخر من الخلخل التفاح أو 1 ملعقة كبيرة أي نوع آخر من الخل1الأفوكادو ، مكعباتالأفوكادو ، مكعبات2الروبيان والأوردة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة2الروبيان والأوردةعجينة خبز الذرة (انظر أدناه)عجينة خبز الذرة (انظر أدناه)2الجزر ، شرائحالجزر ، شرائح4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة ، المفروم خشناالكزبرة ، المفروم خشنا2الروبيان والأوردةرقائق التورتيلا الذرة المخبوزةرقائق التورتيلا الذرة المخبوزة1قرصةشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزيشرائح نصف قمرية من الخيار الإنجليزي2الروبيان والأوردةبصل أخضر أو ثوم معمر مفرومبصل أخضر أو ثوم معمر مفروم1قرصةكمون مطحونكمون مطحون2الروبيان والأوردةديك رومي مطحون قليل الدهن ، مطبوخ مع توابل التاكوديك رومي مطحون قليل الدهن ، مطبوخ مع توابل التاكو2الروبيان والأوردةهالبينو ، المصنف والمفرومهالبينو ، المصنف والمفروم4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا ، المصفاة والشطف (يمكنك أيضا استخدام الأسود أو أي نوع آخر من الفاصوليا)الفاصوليا ، المصفاة والشطف (يمكنك أيضا استخدام الأسود أو أي نوع آخر من الفاصوليا)1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون الطازج (أو أكثر)عصير الليمون الطازج (أو أكثر)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبادي خالي الدسم (اختياري) أو 2 ملعقة طعام كريمة حامضة خالية من الدسم (اختياري)زبادي خالي الدسم (اختياري) أو 2 ملعقة طعام كريمة حامضة خالية من الدسم (اختياري)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)2الروبيان والأوردةبيبيتاس المحمصبيبيتاس المحمص1421 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.خس رومين أو 5 أونصات زبدة خسخس رومين أو 5 أونصات زبدة خس23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأسنان من العجوةأسنان من العجوة2الروبيان والأوردةالجبن قليل الدسم ، تمزيقهالجبن قليل الدسم ، تمزيقه

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. يمكنك تجربة بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير. المراجعين تماما مثل ذلك مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 45 دولار للزجاجة الواحدة.
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
بايرون فيدلستيكس فينيارد بينوت نوير
2016 فيدليستيكس فينيارد بينوت نوير يظهر البنفسجي والتوت الخصائص ، جنبا إلى جنب مع الأرض ، وتلميحات من الشاي الأسود والانتهاء من الدخان الطويل.نباتي